sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Muistilista :)

Listailen tähän yksittäisiä asioita, mitä pitää muistaa reenata:

- pöytä
- pussi
- okseri
- muuri
- rengas
- keinu

- hyppytekniikka:
    - setpoint: ponnari 4 jalan päässä hypystä. 1 hyppy. Korkeuden nosto maltillisesti 20 cm, sit, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 40, 30    ja 20. Yksi kierros tätä.
    - 5-8 hypyn sarja, korkeus 20 cm. Etäisyys kaikissa sama 6 jalkaa, ponnari alussa 4 jalassa. Vinorima helpottamaan tarvittaessa hankalaan kohtaan.
    - alastuloharkka: ponnari, 4 jalkaa, rima 20 cm, 6 jalkaa okseri (etäisyys toisista 1 jalka, korkeudet 20 cm ja 25 cm), 9 jalkaa ja 20 cm:n hyppy, 9 jalkaa ja 20 cm:n hyppy (yht. 4 hyppyä sarjassa). 9 jalan etäisyyden voi pudottaa alussa 8 jalkaan helpottamaan harjotusta.
    - kaarreharkka: 3 hyppyä symmetrisesti kaaressa, etäisyys riman keskeltä toiseen 5,5 jalkaa, korkeus 20 cm.

- vauhti + vauhti + vauhti!
- kontaktit

Keppejä ja kontakteja (TP-Team)

Oltiin reenaamassa perjantaina leikkikaveri Oton kanssa. Edelleen Laralla juoksut, mutta tämä ei haitannut niin Laraa kuin Ottoakaan :) Tehtiin vain puomilla vauhti-kontaktia ja -keppejä, joille haettiin vauhtia putken ja parin hypyn kautta.

Oon palkannu Laran aina ja joka kerta puomin alastulolle niin, että vaatinu siltä oikean paikan ja nami tulee multa, ei siis valmiina namialustalla. Tänään muutettiin sitten palkkausta Helenan neuvosta niin, että namialusta valmiina jossa herkku (tätä on tehty aiemminkin pari kertaa, ja vauhti ollu parempi) ja puomi noin metrin korkeudessa. Herkun jälkeen heti vapautus ja pallo palkkana. Hetsasin Laraa haukuntaan asti ennen puomia  ja vauhtia alko löytyä jo huomattavasti enemmän :) Välillä alustalla ei ollu palkkaa, vain pallo vapautuksesta. Lara tietää jo kuitenkin aika hyvin, että päähän pysähdytään, joten pallopalkalla koitetaan saada nyt sitä vauhtia lisää. Pallon saa vain pysähdyksestä, ei hidastamisesta. Ja minä koitan muistaa, etten palauta Laraa enää kontaktille jos tulee yli, tyhmiä hyllyjä ei tällä haluta sitten joskus kisaradoilla ;) No mutta, vauhti parani huomattavasti tänään!

Kepit tehtiin hyvällä vauhdilla ja tarkkuudella, niistä täydet nolla :) Haettiin lisää vauhtia putki-hyppy-hyppy-sarjalla ennen keppejä, molemmilta puolilta. Tässä ei muuta korjattavaa kuin lisää vauhtia.

Yhteenvetona pähkäilin asian niin (niinkuin TP-Teamin palautteissakin sanottiin), että lyhyempiä ratapätkiä, helppoa rallatusta ja VAUHTIA VAUHTIA VAUHTIA lisää! oon painottanu reenit liian nopeasti liian pitkiksi ja ehkä liian vaikeiksi. Ite kun haluaisi aina oppia jotain vaikeaa uutta joka kerta, mutta pitää muistaa Laran taitamattomuus ja nuori ikä ja mennä enemmän sen mukaan :)

Päivä: 22.2.2013
Paikka: Lakken halli - Agila
Treenin kesto: n. 15 min (kahdessa pätkässä)
Oma vireystila: Hyvä.
Koiran vireystila: Innokas, mutta hyvin ohjattavissa :)
Harjoituksen teema: Kontaktit + kepit ja vauhti.
Mikä sujui? Vauhdin lisääminen puomille.
Mikä vaatii vielä lisää harjoitusta? Vauhti ja kontaktit.
Fiilis: Hyvä!

keskiviikko 20. helmikuuta 2013

Tiistain ProPupusten mukana (TP-Team)

Eli reenailtiin jälleen tiistaina ProPupusten mukana rataa, josta muutamia pätkiä alla videolla. Lara oli hyvin kuulolla ja sitä oli helppo ohjata. Lisää vauhtia vain molemmille lisää. Ei otettu kokonaista ratapätkää (20 estettä), vaan tehtiin se noin 3:ssa pätkässä. Ohjauksista radalla oli persjättö, takaakierto, valssi, välistäveto/puolivalssi ja takaaleikkaus. Kaikki suju suht hyvin, mutta kaikissa reenattavaa.




Päivä: 19.2.2013
Paikka: Lakken halli - Agila
Treenin kesto: n. 10 min (kahdessa pätkässä)
Oma vireystila: Hyvä.
Koiran vireystila: Innokas, mutta hyvin ohjattavissa :)
Harjoituksen teema: Rataharjoitus + ohjaustekniikoita (ratapiirros).
Mikä sujui? Putken pään erottelu A:sta ja mukavalla asenteella tekeminen.
Mikä vaatii vielä lisää harjoitusta? Vauhti, pussi, kepit.. nyt ainakin.
Fiilis: Hyvä!

TP-Teamin 3. valmennus 17.2.2013

Elikkäs sunnuntaina oli TP-Teamin 3. valmennuspäivä. Oltiin Laran kans ainoita nuorissa, joten valmennus toteutettiin yhdistettynä kilpailijoiden kanssa, yhteensä koirakoita oli 5. Laralla juoksut menossa viidettä päivää, mutta se ei menoa haitannut.

Tänään ei ollu ohjaajien fysiikkatreenejä, saatiin juosta radalla sen verran paljo. Otettiin eka veto ns. kisanomaisesti. Rataantutustuminen ja jokaisella yksi kisanomainen veto. Laran kans tuli komea hylly, mutta vedettiin kuitenkin esteelle 20 asti (jätettiin kolme viimesintä estettä keinun takia pois). Maiju kuvasi kaikkien suoritukset. Ja rata näytti tältä:


Kisanomaisen vedon jälkeen koira pois ja vuorotellen mentiin rata läpi ns. virtuaalikoiran kanssa. Mentiin rata läpi niinku oman koiran kans menisi. Sit heti perään rata oikean koiran kanssa ja verrattiin aikoja. Jonkun verran ne heitti, taisi olla suurimmalla osalla niin, että oikean koiran kanssa vauhti oli kovempi. Omia aikoja en muista, muttei niitä suoraan voinu verratakaan ku Laran kans sählättiin parilla esteellä.

Lopuksi otettiin niitä hankalia kohtia tarkemmin. Vaikeuksia tuotti oikeastaan 12 putki, koska juoksi suoraan puomille. Tähän kunnon markkaus/keilaus putkeen ja jo alko onnistamaan jo aika sivustakin - jee! Seuraava haaste tuli eteen heti pätkällä 13-15. Ajauduin liian likelle 13 hyppyä enkä kerenny kunnolla puolivalssaamaan, joten, lähetys takaakierrolla kauempaa jotta ehdin kunnolla puolivalssaamaan ja saatiinkin oikein kiva pätkä siihen. 16 hypyn takaaleikkaus ja kepeillemeno suju yllättävän hyvin. Loppu rata (estelle 20 asti) menikin ihan kivasti. Kepeillä riitti vauhtia ja tarkkuutta, kunhan alotuksessa oon tukemassa oikeaa väliä.

Lopussa valmentajan kommentit lyhyesti: noudata treenisuunnitelmaa, Laralle hyppytekniikka-harkkaa lisää ja kenties kohta ekat epikset :)

Näillä eväillä eteenpäin!


Tässä valmentajan palautteet meille:

"Marika & Lara:
  • Vauhtivauhtivauhti! Kahden viimeisimmän valmennuksen välillä oli minun mielestäni vauhdissa eroa ja Lara näytti hitaammalta kuin viimeksi. Lara on nuori koira, jonka kanssa vauhtia ja motivaatiota pitää ehdottomasti vaalia jokaisissa treeneissä. Ratatreeniä saa ehdottomasti edelleen tehdä, mutta muista haastavissa pätkissä pitää toistot vähäisinä ja treenit mahdollisimman lyhyinä! Vaikeaa rataharkkaa ehditte treenaamaan vielä kyllästymiseen asti :)
  • Lisää hyppytekniikkatreenejä ohjelmistoon! Hyppy näyttää nyt ihan hyvältä, mutta se kaipaa vielä viikottaista harjoittelua. Nyt on aika takoa, kun rauta on vielä kuuma eli Lara on vielä tarpeeksi kokematon eikä ole oppinut vääränlaista hyppytyyliä liian pysyvästi!
  • Edelleen estevarmuutta lisää. Jokaisissa omissa treeneissä yksi este erityistreeniin, jotta kaikki esteet ovat kilpailukauden alkaessa varmoja :)"

tiistai 19. helmikuuta 2013

13.2.2013 Riitan agi-ryhmä (TP-Team)

Hups, nyt alkaa laahaamaan syystä tai toisesta päivitykset. Onneksi olin tehny radan koneelle reenin jälkeen, nimittäin kolmea peräkkäistä rataa ei muistasi ulkoa :/

Elikkäs tehtiin tällaista rataa. Eka ongelma tuli 4-esteelle ehtimisen kanssa. Koira takaakiertoon ja saksalaisella vitoselle. Tämä takkusi vähän alussa, mutta sit muistu taas mieleen (vaikka ollaan tehty tätäkin jo jonkun verran aiemmin). Keinu passattiin. 7 putkelta Lara käänty joka kerta hyvin 8 hypylle ja takaaleikkauksella putkeen. Kympille niisto/jaakotus ja A:lla ei ongelmia.




Päivä: 13.2.2013
Paikka: Lakken halli - Agila
Treenin kesto: n. 10-15 min (kahdessa pätkässä)
Oma vireystila: Hyvä.
Koiran vireystila: Innokas, mutta hyvin ohjattavissa :)
Harjoituksen teema: Rataharjoitus + ohjaustekniikoita (ratapiirros).
Mikä sujui? Pakkovalssi ja takaaleikkaus,
Mikä vaatii vielä lisää harjoitusta? Saksalainen.
Fiilis: Hyvä!

tiistai 12. helmikuuta 2013

Hyppytekniikkaa + niistoja (TP-Team)

Oltiin ihmetelty päivä Vöyrillä hiihtokisoja, joten paras vireystila oli jääny ladun varteen, joten tehtiin ei-vauhtia vaativaa: ohjauksista niistoa ja niisto-persjättöä ja hyppytekniikkaa. Niisto ja niisto-persjätöt meni hyvin, Laralle alkaa olla pikkuhiljaa tuttua juttua, vauhtia tosin ei vielä ole kovin paljon (osaltaan vaikutti yleinen väsynyt tila). Tätä reenattiin molemmille puolille.

Hyppytekniikka hiottiin 5 esteen sarjalla ja yksittäisellä esteellä. Aluksi vauhtia oli sarjalle liikaa ja pari rimaa tuli alas. Malttoi vähän rauhoittua ja alko sujua, vieläki vauhti ehkä turhan kova, mutta ihan jees. Yksittäisellä hypyllä osas arvioida ihan kivasti korkeutta, mutta vetää vielä jalat mahan alle. Tätä siis lisää reeniin.

keskiviikko 6. helmikuuta 2013

Riitan remmissä sitten kesän (TP-Team)

Elikkäs tänään kävin pitkästä aikaa Riitan ryhmässä, vierailemassa, mölleilemässä. Kivaa oli! Rata oli aikalailla helppoa rälläystä. Uutena ohjauksena tuli jaakotus, jonka vihdoin pääsin tekemään ohjatusti ja oikein :) Ohjaukset meni aika hyvin ja jaakotuksen lisäksi varsinaisista ohjauksista tehtiin pakkovalssi, esteelle 2. Kepit meni aivan mahtavasti, vauhtiakin riitti. Alussa piti opastaa enemmän ekaan, oikeaan väliin ja loppukepeillä ei ollu mitään ongelmia. Tähänkin vain lisää harjotusta ja vaikeampia lähestymiskulmia ja oman sijainnin muuttelua. Lara nautti ja pallo sai kyytiä :)




Päivä: 6.2.2013
Paikka: Lakken halli - Agila
Treenin kesto: n. 10-15 min (kahdessa pätkässä)
Oma vireystila: Hyvä.
Koiran vireystila: Innokas, mutta hyvin ohjattavissa :)
Harjoituksen teema: Rataharjoitus ja helppoa rällätystä, jaakotus, pakkovalssi.
Mikä sujui? Kepit varsinkin, vaikka taas oli uusia treenikavereita häiriönä. Koira osaa paremmin ku minä.
Mikä vaatii vielä lisää harjoitusta? Kepeille tuloa vauhdissa ja eri kulmissa, itsenäisyyttä ekan välin hakemiseen. Jaakotusta lisää, kun nyt vasta saatiin ensimakua koko kuviosta.
Fiilis: Hyvä!

tiistai 5. helmikuuta 2013

Agin viikkoryhmä (TP-Team)


Jo näköjään tavaksi tullut viikkoryhmän reenikerta, nyt oli vain pari ryhmää yhdistetty poissaolojen takia ja reenaamassa oli taas kaksi aivan uutta koirakkoa :) Tämä on mukavaa vaihtelua niin mulle ja etenkin Laralle. Hyvin malttoi pysyä kaikesta huolimatta kentällä.

Tässä aika kinkkinenkin rata. Ongelmia oli lahinnä omassa ehtimisessä, muuten muut sujui ihan kohtalaisesti.



Päivä: 5.2.2013
Paikka: Lakken halli - Agila
Treenin kesto: n. 10 min (kahdessa pätkässä)
Oma vireystila: Hyvä.
Koiran vireystila: Intopiukea, mutta taas paremmin ohjattavissa :)
Harjoituksen teema: Rataharjoitus (ohjauskuviot ratapiirroksessa).
Mikä sujui? Kepeille kaipasi kovasta vauhdista johtuen opastusta oikeaan väliin, mutta sinne päästyään veti tosi hienosti loppuun asti ja vauhdilla, vaikka kaivoin jo taskusta palloa kepin puolesta välistä asti :O :) Kaikki ohjauskuviot onnistui, tosin omaa ajoitusta pitää parantaa ja molemmille lisää kokemusta -> sulavammat ja pienikaarisemmat linjat.
Mikä vaatii vielä lisää harjoitusta? Kepeille tuloa vauhdissa ja eri kulmissa, itsenäisyyttä tähän. Oman ajoituksen parantaminen, Lara on joka kerta vaan todistetusti nopeampi ku minä!
Fiilis: Hyvä!

Kontaktiharjotusta karkkilaatikolla (TP-Team)

Tehtiin viikonloppuna Laran kanssa kontaktiharjotusta kotona muovisella karkkilaatikolla. Hetken sillä raksutti, että "mitä sä tahot", mutta nopeasti muisti taas harjotuksen (vaikka taas uudenlainen laatikko) ja tarjosi kontakti-asennon jo hyvin jopa ilman käskyä. Ollaankin nyt reenattu pelkästään hallilla, joten tämä oli kivaa vaihtelua :)

TP-Teamin kotitehtävärata

Tästä videonpätkä ja ohjaukset kellotettuna TP-Teamin omassa osiossa :)